“当然，虽然这个火腿富含蛋白质，很容易被吸收，经常吃可以补补腰子，还可以预防骨质疏松什么的，但是大伙也不能当主餐一样，顿顿都吃！”
“毕竟是腌制品，只能适量，可千万不能过量，否则就是过犹不及了！”
夏杰很诚恳地告诫道。
“好的好的，谢谢主播提醒，我一周吃一次，好好补一补！”
“厨神杰，你这个火腿千万千万慢点吃啊，我下个月要去你那哦！”
……
就在大家感叹火腿的讲究和功效时，夏杰则继续忙活着其他菜。
老同学不远万里过来了，自然得让他们吃饱吃好才成。
看到宋小东买来的豆腐，还有一只杀好拔了毛的土鸡，夏杰不由得想到了一道淮扬名菜：文思豆腐。
加上正好有泡着的火腿，那干脆就做一做好了。
先将鸡胸肉切下，将鸡汤炖起来，夏杰跟着拿起菜刀，在上面抹了点水，然后从水里托起一块豆腐，放在砧板上。
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