这一来，也是很耗费心神的，但有着呼吸吐纳之法，他却感觉轻松了许多。
相信林黛玉练过了之后，也会慢慢品出此妙法的好处来。
当然，此法到后面，肯定还是会增加一些运动，比如说在跑步的时候如何呼吸，又或者是在其他剧烈运动的时候呼吸甚至打电……不是，是说话甚至唱歌。
这样才能够将简单的呼吸之法，贯彻到身体的实处，而不是无根浮萍一般。
从这个角度来说，这其实还是有一定的科学道理的。
反正现在在船上虽然不好施展，但李昭每天早上起来都会打一套健身操，也把这个教给了林如海。
可惜林如海碍于面子不肯在他面前练习，因为感觉有些动作不太雅观，就是不知道他私底下会不会做。
当然，事实证明显然是有的，不然他现在怎么教林黛玉呢？
“玉儿，”林如海也是犹豫再三，才终于下了狠心，便是抛下这个面子，为了女儿的身体着想，自己也得尽所能，“昭儿还教了我一套额……这个，健身操。我与你施展几遍，你先记着。
“等身体反应好些了，你便依着如此，配合这呼吸吐纳之法一起做了，想来也是能有很好的成效……”
他这么说，当然是自己试过了，知道有用。
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