而林黛玉呢，身体娇弱，本身更是做不了很多动作，所以这种只是调整着自己的呼吸，然后在散步时作用的功法，正合她用。
随着这步伐间，呼吸的调整，她会感觉自己的呼吸越来越自然，身体也好似有点儿轻飘飘的感觉。
此时有着林如海从旁协助，她很快便能自己练习了，而且也开始有模有样。
而看到林黛玉并没有什么不适，林如海也总算是放了心。
“往后你便照着此法，每日练习一个时辰，可分为早、中、晚三次，每次时限不等，加起来不低于一个时辰便可。还要记着，练习完后不要立刻坐下，同样调整呼吸再停下休息。
“如此慢慢地，你便能够将此呼吸之法，融入身体自然的活动中。待日后就不必要再刻意练习，便时时刻刻都能如此呼吸。长此以往，你的身体必然就会不一样了。
“其实莫说日后，这段行程上，你应该都不会再有如此难受之感……”
林如海说地也是自己所经历的，虽然卸任之后，他肩上没什么事情了，但他却并没有放松，而是开始筹谋朝廷人事。
接任的丁?丁文山，带给他皇帝的口谕，同时也私下与他大聊了一番。
他与丁文山，都是当今天子当年潜邸时的旧人，虽然私下交情不深，也算有同僚之谊，如今又同为天子心腹，而丁文山也知道皇帝对林如海此次进京寄予厚望，所以才会与他推心置腹。
正是从丁文山那里得知了如今朝廷情况，与他当初尚在京城时候大有不同，所以林如海在船上的时间，也在关起门来不断的进行推演。
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