首先是生来自带特殊体香的血脉传承，使得南宫世家的后人体质殊异。
这种特殊的体质虽然会令一些药物被服下后产生非常奇特的中毒现象，但能令南宫世家的人有着非凡的武学天分，与同龄的其他人一起学习同一门功夫，南宫世家的人学习速度至少是其他人的三倍。
与此同时，带来的还有许多麻烦。比如天生的体香经过十几代人的研究，才发现生长于中原北部、现在凌霞宫大本营霓虚山附近的一种雪山梦华的植物能够抑制这种味道。南宫世家将其制成茶叶，在需要的时候饮茶抑制，方能在不能暴露身份的时候隐藏自己的出身。
雪山梦华的存在是南宫世家所有人都知道的秘密，当年南宫凌霄和南宫云霞出逃的时候为了隐藏身份，家主在外面的仓库里留下了至少十年分的茶叶，他们这些年从来没间断过饮用，这才被没被发现身份而被斩尽杀绝。
同时，能够发现抑制的东西，自然也有能最大限度激发的东西。那种东西就是只出产于霓虚山的四色霓裳花，当四种霓裳花同时被同一个南宫世家之人服下，那么他周身的体香将会被最大限度的放大，只需一样一朵就能持续几个时辰。南宫世家为了能够更方便的取用这四种花，匠心独创地酿成了酒，经过几十年的配方调整，终于得到了成品霓裳暗影。
鉴于这玩意只会起到暴露身份的添乱作用，当年逃难的时候只带走了配方，后来凌霞宫建立宫凌才重新开始酿制这种独特的酒。
至于能够让南宫世家如此厉害的第二点，则是十几代人不断改进创新的特殊武功心法。
剑法斩星剑法、飞虹剑法；轻功无影身法；内功心法男子可练的深霆破、女子可练的浅雾诀。除此之外，还有一系列相关的其他功夫。最基础的则是内功、剑法与轻功。
南宫世家的剑法和轻功在整个江湖无人能及，而这一切的来源就是近乎神术的深霆破与浅雾诀，没有这两门内功心法，就算南宫世家之人再天才、再适合练武，也只是空有一座宝山，想开掘却发现没铲子一样。
深霆破与浅雾诀都是真正的至高内功心法，分别针对男人与女人体质的不同而分别研究的，长时间练习对身体有着极好的温养作用。宫凌与宫欢日夜辛劳多年，明明年近三十却看着与十八岁无异，很大程度上是这两门内功的功劳。
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