“先休息十分钟，喝点东西。”
奚惜脱掉了外套，拿起饮料就灌了好几口，形象什么的不重要了，口渴还头昏眼花。
不正规训练不知道，自己的身体素质居然差成这样。
“这种训练，你们能坚持多久？”
这问题明显是找虐，可奚惜还是好奇。
“看环境，要是这里的四五个小时都OK，烈日下就差点了，少一个小时左右。”
个子比奚惜还小的石莉轻松的说道。
此时，她一手一个8KG的杠铃，左右开弓，撸得虎虎生风，轻松得像是拿着一根塑料吸管。
刚才她绑的沙袋才1.5KG，还一会儿就胳膊撸不直。
对比之后的伤害，好大啊。
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