在她们看来，十组这种不费吹灰之力的拉伸动作，就是他们七八岁时的训练量而已。
“下面，我们进入主题，练习一些基础动作。”
对孩子来讲，那是分开练的。
奚惜是个大人了，为了用最短的时间学成，她们让她双臂和双腿一起。
一边扎马步，一边在双臂绑上沙袋，再将双臂伸直，练习肌肉力量。
太太的双臂又白又软，于秦爷是福利，于练武来讲，就是弱。
没有力量支撑，哪怕是看似最柔的太极，也练不成，练不好的。
奚惜盯着胳膊上那三斤重一个的沙袋，十分不自信。
她能撑过十分钟吗？
事实证明，她的女人直觉很准，过了六分钟，她的胳膊就开始抖。
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